SYSTEMISCH BOKSEN
Systemisch boksen helpt je inzicht krijgen in patronen, grenzen en emoties.
Ervaar coaching via boksen in Ede. Non-contact, veilig en verdiepend.
Systemisch boksen combineert boksen met coaching en systemisch werk. Via beweging ervaar je hoe je omgaat met grenzen, druk en emoties, en krijg je inzicht in diepgewortelde patronen die je dagelijks leven beïnvloeden.
WAT LEVERT SYSTEMISCH BOKSEN JE OP
Systemisch boksen werkt op meerdere lagen tegelijk, fysiek, mentaal en emotioneel.
Je bouwt kracht en zelfvertrouwen op
Je ervaart ontspanning en mentale rust
Je krijgt inzicht in gedragspatronen
Je versterkt de verbinding met jezelf
Je leert je grenzen kennen en bewaken
Door fysiek te bewegen kom je sneller bij de kern. Het helpt je los te komen van belemmerende dynamieken en met meer balans in het leven te staan.
SYSTEMISCHE VERDIEPING & SESSIE
Systemisch werk richt zich op de systemen waar we deel van uitmaken, zoals familie, relaties en werk. Veel patronen vinden hier hun oorsprong.
Tijdens systemisch boksen onderzoeken we onder andere:
Waar komen je blokkades vandaan?
Welke patronen blijven zich herhalen?
Hoe kun je vanuit rust en kracht bewegen?
Ben je klaar om in beweging te komen en de regie terug te nemen?
Systemisch boksen helpt je om fysiek en mentaal sterker te worden, zodat je meer rust, balans en zelfvertrouwen ervaart
Systemisch boksen is non-contact. We werken met pads en bokszakken in een veilige setting, begeleid door Hans en Dini Louwerse.
Locatie
Sport & Survival Team Ede
Spinderweg 19, Ede
Neem contact op voor meer informatie of om een sessie in te plannen. Samen zetten we de eerste stap naar een krachtiger en bewuster leven.
"De combinatie van boksen met Hans en systemische coaching door Dini was uniek. In de ring voelde ik mijn patronen, en dankzij Dini begreep ik waar ze vandaan kwamen. Samen gaven ze me inzicht én kracht om te groeien."
Martijn, 43 jaar
"De samenwerking tussen Hans en Dini in systemisch boksen heeft mij diep geraakt. Hans begeleidde me in de bokstrainingen waar ik letterlijk tegen mijn grenzen aanliep en merkte hoe ik reageerde onder druk. Dini zorgde voor de systemische verdieping: ze hielp me de patronen achter mijn reacties te herkennen en te begrijpen waar ze vandaan kwamen. Het was soms confronterend, maar juist die combinatie van voelen in je lijf en reflecteren op dieper niveau maakte het zo waardevol. Dankzij hen samen heb ik meer balans gevonden, zowel fysiek als emotioneel, en durf ik mijn plek steviger in te nemen – in de training en in mijn dagelijks leven."
Bertie, 33 jaar
"Systemisch boksen bij Hans en Dini was voor mij een bijzondere ervaring. Hans liet me via de boksoefeningen voelen hoe ik omga met druk, weerstand en grenzen. Dini hielp me vervolgens dit te vertalen naar mijn dagelijks leven en de onderliggende patronen te herkennen. Hun samenwerking maakt het krachtig: fysiek ervaren én direct systemisch duiden. Ik ging naar huis met meer helderheid, kracht en vertrouwen."
Laura, 39 jaar