Onderzoek ervaringen, gevoelens en patronen uit het verleden
Soms merk je dat een gevoel of reactie steeds opnieuw terugkomt, zonder dat je precies begrijpt waarom.
Misschien reageer je sterker op een situatie dan je zou willen, loop je telkens tegen hetzelfde patroon aan of merk je dat een ervaring uit het verleden nog steeds iets bij je oproept.
Met regressie onderzoeken we welke herinneringen, gevoelens, beelden en associaties naar voren komen wanneer je met aandacht terugkijkt naar eerdere ervaringen.
Niet om koste wat kost een oorzaak te vinden, maar om te onderzoeken wat voor jou betekenis heeft en hoe dit samenhangt met wat je nu ervaart.
Wat is regressie?
Tijdens een regressiesessie begeleid ik je naar een ontspannen en geconcentreerde staat.
Vanuit die ontspanning richten we de aandacht op een gevoel, situatie of patroon dat je wilt onderzoeken.
Daarbij kunnen bijvoorbeeld herinneringen, beelden, emoties of lichamelijke gewaarwordingen naar voren komen.
We kijken samen naar wat je ervaart en welke betekenis dit voor jou heeft.
Je blijft tijdens de sessie bewust van wat er gebeurt en houdt zelf de regie.
Wanneer kan regressie passend zijn?
Regressie kan bijvoorbeeld worden gebruikt wanneer je:
- merkt dat bepaalde gevoelens steeds terugkomen
- inzicht wilt krijgen in een terugkerend patroon
- merkt dat een eerdere ervaring nog veel bij je oproept
- wilt onderzoeken waar bepaalde overtuigingen mee samenhangen
- vaak op dezelfde manier reageert in bepaalde situaties
- merkt dat alleen praten je niet voldoende verder brengt
- meer inzicht wilt krijgen in jezelf en je reacties
Je hoeft vooraf niet te weten waar een gevoel of patroon vandaan komt. We beginnen bij wat er nu bij jou speelt.
Hoe verloopt een regressiesessie?
We starten met jouw vraag en bespreken wat je wilt onderzoeken.
Vervolgens begeleid ik je naar een ontspannen toestand waarin je aandacht meer naar binnen gericht is.
Wat er daarna opkomt, verschilt per persoon. Dat kunnen gedachten, beelden, gevoelens, herinneringen of lichamelijke sensaties zijn.
Ik help je om daar rustig bij stil te staan en te onderzoeken:
Wat merk je op?
Wat betekent dit voor jou?
Herken je hierin iets uit je huidige leven?
En verandert er iets wanneer je er vanuit je huidige positie naar kijkt?
We hoeven daarbij niets te forceren.
Herinneringen en beelden
Bij regressie is het belangrijk om zorgvuldig om te gaan met wat tijdens een sessie naar voren komt.
Een beeld of herinnering die tijdens regressie ontstaat, hoeft niet automatisch een letterlijke weergave te zijn van wat er in het verleden is gebeurd.
Daarom gebruiken we regressie niet om te bewijzen wat er precies gebeurd is, maar om te onderzoeken wat de ervaring die naar voren komt voor jou in het hier en nu betekent.
Wat kan regressie je brengen?
Regressie kan je helpen om:
- vanuit een ander perspectief naar ervaringen te kijken
- gevoelens en reacties beter te begrijpen
- terugkerende patronen bewuster te herkennen
- overtuigingen over jezelf te onderzoeken
- meer verbinding te ervaren tussen denken en voelen
- te ontdekken wat je in het hier en nu nodig hebt
Het doel is niet om het verleden te veranderen, maar om meer inzicht te krijgen in wat je meeneemt en hoe je daar vandaag mee om wilt gaan.
Is regressie geschikt voor jouw vraag?
Twijfel je of regressie bij jou past? Tijdens een kennismaking bespreken we eerst wat er speelt. Daarna kijken we samen of regressie of een andere vorm van coaching beter aansluit.
"Ik wist niet goed wat ik van regressie begeleiding kon verwachten, maar het bracht me precies naar de kern. Onder Dini’s zorgvuldige begeleiding ging ik terug naar mijn kindertijd en ontdekte ik overtuigingen en angsten die nog steeds een rol speelden. Door ze te doorvoelen en te begrijpen, kon ik ze eindelijk loslaten. Dat gaf me innerlijke rust en vertrouwen om mijn eigen pad te volgen."
Paul, 51 jaar
"De regressie sessie met Dini was een diepgaande ervaring die me terugbracht naar de vroegste fases van mijn leven. Ik ontdekte hoe gebeurtenissen uit mijn jeugd, zelfs uit de eerste zeven jaar, onbewust mijn keuzes en gedrag hadden beïnvloed. Het was intens om dit opnieuw te doorleven, maar Dini begeleidde dit proces met zoveel warmte en veiligheid dat ik het aandurfde. Door deze oude overtuigingen en blokkades te erkennen en los te laten, voelde ik een diepe bevrijding. Sindsdien ervaar ik meer innerlijke rust, kracht en vrijheid om mezelf te zijn. Het voelt alsof ik een last uit mijn verleden eindelijk heb neergelegd."
Ingrid, 44 jaar
"De regressie coaching bij Dini bracht me terug naar ervaringen die ik allang vergeten was, maar die mij nog steeds beïnvloedden. Het loslaten daarvan gaf me rust en ruimte om vrijer te leven."
Claudia, 47 jaar