Dynamic Mental Imagery (DMI) in Ede
Werken met verbeelding, beelden en wat er vanbinnen bij je opkomt
Soms kom je met nadenken en praten alleen niet verder. Je begrijpt rationeel misschien heel goed wat er speelt, maar merkt dat bepaalde gevoelens, gedachten of patronen toch blijven terugkomen.
Dynamic Mental Imagery (DMI) is een ervaringsgerichte methode waarbij we gebruikmaken van ontspanning en je voorstellingsvermogen.
In een rustige, geconcentreerde staat nodig ik je uit om aandacht te geven aan beelden, gevoelens, gedachten en associaties die bij je opkomen.
Je hoeft daarbij niets te forceren. We onderzoeken wat zich aandient en wat daarvan voor jou betekenis heeft.
Wat is Dynamic Mental Imagery?
Bij DMI begeleid ik je naar een ontspannen toestand waarin je aandacht meer naar binnen gericht is.
Je blijft gewoon bewust van wat er gebeurt en houdt zelf de regie.
Vanuit die ontspanning werken we met mentale beelden en verbeelding. Een beeld kan bijvoorbeeld staan voor een gevoel, een situatie, een verlangen of iets waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.
We kijken vervolgens samen naar wat je daarbij ervaart en welke nieuwe perspectieven dit kan geven.
Wanneer kan DMI passend zijn?
DMI kan bijvoorbeeld worden gebruikt wanneer je:
- merkt dat je veel piekert
- last hebt van terugkerende gedachten of onzekerheid
- moeite hebt met grenzen stellen
- jezelf vaak aanpast aan anderen
- meer rust en ruimte wilt ervaren
- vastloopt in een terugkerend patroon
- voor een verandering of belangrijke keuze staat
- meer inzicht wilt krijgen in je eigen gevoelens en reacties
- merkt dat alleen praten je niet voldoende verder brengt
Je hoeft vooraf niet precies te weten waar iets vandaan komt. We beginnen bij wat er nu bij jou speelt.
Hoe werkt een DMI-sessie?
We starten met jouw vraag en bespreken wat je graag wilt onderzoeken.
Daarna begeleid ik je naar een rustige en ontspannen staat. Vanuit die ontspanning nodig ik je uit om aandacht te geven aan beelden, gedachten, gevoelens of associaties die bij je opkomen.
Tijdens de sessie kunnen we bijvoorbeeld onderzoeken:
Wat valt je op?
Welk gevoel roept een beeld bij je op?
Wat gebeurt er wanneer het beeld verandert?
Wat zou je op dit moment nodig hebben?
Er zijn geen goede of verkeerde beelden en je hoeft niets te bedenken. Jouw eigen ervaring staat centraal.
Je houdt zelf de regie
DMI betekent niet dat je de controle verliest.
Je blijft tijdens de sessie bewust van wat er gebeurt en kunt altijd aangeven wanneer je iets niet prettig vindt of wilt stoppen.
Ik bepaal ook niet wat een beeld voor jou betekent. We onderzoeken samen welke betekenis jij eraan geeft.
Wat kan DMI je brengen?
DMI kan je helpen om:
- vanuit een ander perspectief naar een situatie te kijken
- bewuster te worden van gevoelens en gedachten
- terugkerende patronen te onderzoeken
- meer ruimte te ervaren voor andere mogelijkheden
- stil te staan bij wat je werkelijk nodig hebt
- meer verbinding te ervaren tussen denken en voelen
Het doel is niet om je een kant-en-klaar antwoord te geven, maar om te onderzoeken wat jij ontdekt wanneer je op een andere manier aandacht geeft aan wat er in jou speelt.
Kennismaken met DMI?
Twijfel je of Dynamic Mental Imagery bij jouw vraag past? Tijdens een kennismaking kunnen we eerst bespreken wat er speelt en of DMI of een andere vorm van coaching het beste aansluit.
"Ik had nooit eerder hypnotherapie gedaan en vond het spannend om me eraan over te geven. Dankzij Dini’s begeleiding voelde ik me al snel op mijn gemak. Via Dynamic Mental Imagery kwamen er beelden en gevoelens naar boven die me duidelijk maakten waar mijn blokkades zaten. Het was bijzonder hoe zacht en toegankelijk dit proces is, en tegelijk zo diepgaand. Ik ging naar huis met meer helderheid en vertrouwen."
Jasper, 37 jaar
"De DMI-sessie bij Dini voelde veilig en natuurlijk. In lichte trance kwamen beelden en symbolen naar voren die precies aansloten bij mijn situatie. Het gaf me rust én verrassend heldere inzichten."
Emma, 22 jaar
"Deze sessie met Dini was voor mij een bijzondere reis naar binnen. In een lichte trance kon ik contact maken met mijn onderbewuste, zonder dat het zwaar of moeilijk voelde. De beelden en symbolen die opdoken waren verrassend, maar sloten volledig aan bij mijn hulpvraag. Door Dini’s rustige begeleiding kon ik de boodschappen die hieruit voortkwamen echt begrijpen en toepassen. Het gaf me niet alleen inzicht, maar ook een gevoel van bevrijding en nieuwe kracht. Ik voel me sindsdien lichter, meer verbonden met mezelf en met meer vertrouwen in de stappen die voor me liggen."
Elvira, 49 jaar